Berta Rocafort Crecimiento Personal sin Fronteras

Un Camino de Paz

DESDE UN CAMINO DE PAZ TE MUESTRO…

Volver a tus orígenes.
Volver a lo que te conecta.
Volver a escuchar tus sueños.

Conectar con lo que te hace sentir vivo.
Conectar con la tierra y sus latidos.

Deshacer el camino aprendido,
para crear uno propio fuera de lo establecido.

Saliendo de lo conocido para adentrarte en la vida.
Sin miedo,
y Confiando,
que lo que está por llegar,
en realidad,
siempre te ha estado esperando.

Porque lo que crees que buscas afuera,
en realidad lo anhelas dentro.

 

A medida que he ido transitando mi camino he entendido que para poder sentirte conectado contigo mismo, poder reconocer quien realmente eres y sentirte en paz y armonia con la vida, podemos trabajar 3 aspectos de nosotros mismos.

Conectar con nuestro cuerpo, el cuerpo físico – sentirlo, conectar con él ,con lo que siente , el cuerpo es sabio y nos habla y puede indicarnos que temas debemos trabajar si aprendemos a escucharlo.

Aprender a calmar la mente, el cuerpo mental – si no tenemos una mente en calma, no sabemos distinguir entre lo que es nuestro ego/mente parlanchina que nos habla y que es realmente nuestra intuición, que nos guia.

Con una mente en calma y amable, sabemos discernir entre lo que nos hace bien y lo que no, entre lo que nos lleva hacia nuestro propósito y lo que nos aleja de él.Para llegar a tener una mente en calma, primero hemos de aprender a relajar y a saber enfocar nuestra mente.

Trabajar desde la parte más sútil – el cuerpo energético – cambiando patrones mentales y de comportamiento, y creencias limitantes y heredadas, bloqueos energéticos que no nos permiten avanzar.

Por ello desde un camino de paz, te propongo unas herramientas muy sencillas, donde trabajaremos los 3 cuerpos, el fisico, el mental y el energético, a través de mis videos y cursos online, que podrás ver y escuchar cuando te vaya mejor y desde donde quieras.

Aquí encontrarás:

Sesiones de relajación y de meditación,Videos de técnicas de respiración y secuencias sencillas de yoga,que te ayudarán a entrar en contacto primero con tu cuerpo, con lo que sientes, a saber escucharlo, para luego calmar la voragine de pensamientos y aprender a entrar en contacto con esa intuición y sabiduria innata que todos llevamos dentro.

 

Retiros y talleres presenciales, de yoga y meditación en la naturaleza, una inmersión completa de varios dias. Donde aprenderás diferentes técnicas de respiración, concentración , meditación y yoga para poder entrar en contacto con tu parte más esencial. En plena naturaleza.

 

Gracias

Aquí tenéis unos videos de meditación guiada.

Para clases de yoga, más meditaciones y cursos online ir a:

 

 

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